Jaki materac wybrać? Praktyczne wskazówki zakupowe

Materac do spania. Jaki materac wybrać, aby się wysypiać?

Sen pochłania około 1/3 całego naszego życia – dokładnie tyle spędzamy w łóżku regenerując się po długich dniach spędzonych na bieganinie i wypełnianiu licznych obowiązków. Zgodzisz się, że to całkiem sporo, prawda? Jakość naszego snu w dużej mierze zależy nie tylko od długości jego trwania, ale też od tego, na czym śpimy. Dobry materac do spania to absolutna podstawa zdrowego i komfortowego snu, a co za tym idzie, świetnego samopoczucia - to w końcu na nim leżymy i to z nim nasze ciało ma bezpośrednią styczność każdej nocy.

Jeśli nie wstajecie rano wypoczęci i pełni energii, a do tego cierpicie przewlekłe na bóle głowy i pleców albo narzekacie na słabe krążenie krwi lub obrzęki to bardzo możliwe, że przyczyna tkwi w źle dobranym lub kiepskiej jakości materacu. Z dzisiejszego artykułu dowiecie się, jaki wybrać materac do spania, aby uniknąć tego typu dolegliwości i efektywnie się wysypiać.

3 powody, dla których dobry materac do spania jest ważny

1. Odpoczynek jest niezbędnym elementem zdrowego funkcjonowania, a szczególnie sen, na który przeznaczamy codziennie od 6 do 9 godzin. Wygodny materac do łóżka powinien być jednym z waszych największych priorytetów podczas urządzania sypialni, jeśli chcecie budzić się wypoczęci i zregenerowani. Na to, czy zdrowo i dobrze się wysypiamy, w największym stopniu ma wpływ nie tyle samo łóżko, co stelaż i leżący na nim materac.

2. Budowa i wypełnienie materaca do spania nie tylko decydują o jego twardości, ale też bezpośrednio wpływają na kondycję naszego kręgosłupa, który ma połączenia ze wszystkimi kończynami i utrzymuje w pionie całą sylwetkę. Drętwienie rąk i nóg, napięcie w barkach i odcinku szyjnym czy ból pleców nie należą do przyjemnych, prawda? To jeden z powodów, dla których warto zainwestować w dobrej jakości materac do łóżka.

3. Wybór materaca to najczęściej decyzja na kilkanaście lat, która pochłania sporo czasu i jest obciążona stosunkowo wysokimi kosztami, biorąc pod uwagę skalę całego przedsięwzięcia, jakim jest  kompletowanie wyposażenia sypialni.  Zanim zdecydujecie, jaki materac wybrać: sprężynowy czy piankowy, upewnijcie się, że spełnia wszystkie niezbędne parametry i jest dobrze dopasowany do waszych indywidualnych potrzeb.

Jaki materac do spania kupić? Poznaj rodzaje materacy do łóżek

Podstawowym podziałem materacy, jaki stosują producenci jest podział na materace podwójne i pojedyncze oraz materace dziecięce/młodzieżowe, które posiadają określone rozmiary dopasowane do standardowej wielkości łóżek. Bardziej zaawansowany podział dotyczy grubości materacy oraz rodzaju ich wypełnienia i twardości, która oznaczana jest według czterostopniowej lub pięciostopniowej skali. Poniżej znajdziecie 3 najbardziej popularne rodzaje materacy wraz z ich opisem i charakterystyką. Mamy nadzieję, że praktyczna wiedza na ich temat, pomoże wam wybrać najwygodniejszy materac do spania.

Materac piankowy

Materac piankowy to jedno z najchętniej wybieranych rozwiązań przez klientów, o czym świadczy między innymi szeroka dostępność i rozpiętość cenowa takich modeli. Ten rodzaj materaca zbudowany jest z pianki termoelastycznej (VISCO), wysokoelastycznej (HR) lub poliuretanowej. Jego konstrukcja jest prosta i nieskomplikowana, dzięki czemu dobrze amortyzuje ruchy podczas snu i łatwo dostosowuje się do ciała, nie zmieniając przy tym trwale swojego pierwotnego kształtu. Materac posiadający wkład z elastycznej pianki wykazuje właściwości antyalergiczne i jest przewiewny, co oznacza, że zapewnia odpowiednią cyrkulację powietrza. To dobry materac do spania, który można kupić w stosunkowo niskiej cenie.

Materac kieszeniowy

Materace kieszeniowe, jak sama nazwa wskazuje, mają charakterystyczną budowę składającą się z kieszonek (woreczków wykonanych z tkaniny), wewnątrz których, umieszczone są metalowe sprężyny niepołączone ze sobą drutem. Ich dopełnienie stanowi najczęściej pianka termoelastyczna lub wysokoelastyczna. Dzięki zastosowaniu takiego rozwiązania, sprężyny pracują niezależnie od siebie, co znacząco poprawia komfort snu, amortyzację i podparcie dla kręgosłupa.

Takie materace bardzo dynamicznie reagują na ruchy i są niezwykle elastyczne. Do ich grona zalicza się także popularny materac sprężynowy kieszeniowy (np. materac bonellowy). To model wykonany z drutów o stosownej grubości i pianki poliuretanowej, które w zależności od zastosowanych elementów konstrukcyjnych, tworzą najczęściej jeden wspólny system. Jedną z jego największych zalet jest odporność na ciężar i uszkodzenia mechaniczne, dlatego poleca się go dla osób o dużej masie ciała.

Materac sprężynowy

Materac sprężynowy to inaczej materac sprężynowy kieszeniowy lub materac bonellowy, który charakteryzuje się doskonałą sprężystością progresywną. Jego wnętrze wypełniają druty o odpowiedniej długości i grubości, które mogą zostać umieszczone w oddzielnych kieszeniach lub tworzyć jeden wspólny system. To jedno z najtańszych i najprostszych rozwiązań, jakie oferują obecnie producenci.

Wśród takich modeli dostępne są np. materace kieszeniowe dwustronne (letnie i zimowe), które doskonale radzą sobie ze zmianami temperatury oraz materace na bazie sprężyn kieszeniowych typu H5, przeznaczone dla osób ważących powyżej 100 kilogramów, oferujące zróżnicowane strefy twardości i wysoką elastyczność punktową, a nawet właściwości antyalergiczne i antyseptyczne.

Jaką twardość materaca wybrać?

Rodzaje twardości materaca to inaczej oznaczenia H1, H2, H3, H4 i H5 stosowane przez producentów w celu informacyjnym dla klientów przy konkretnych modelach. Dzięki temu można łatwo odczytać z jakim typem materaca do spania mamy do czynienia i jakie zapewnia on podparcie dla kręgosłupa. Dlaczego jest to ważne? Z bardzo prostego powodu. Zbyt miękki materac powoduje zapadanie się ciała i nienaturalne ułożenie sylwetki podczas snu. Zbyt twardy z kolei, wywołuje silne napięcie w mięśniach i bóle w części lędźwiowej pleców, co w dłuższej perspektywie, nie jest korzystne dla naszego zdrowia.

Rodzaje twardości materaca

Zastanawiacie się, jaką twardość materaca wybrać dla osoby dorosłej lub dziecka? Przygotowaliśmy krótką ściągę, która pomoże wam dopasować idealny model:

• H1 – materace miękkie dla osób ważących do 60 kg,
• H2 – materace średnio miękkie dla osób ważących 60-80 kg,
• H3 – materace średnio twarde dla osób ważących 80-100 kg,
• H4 i H5 – materace twarde dla osób ważących powyżej 100 kg.

Jak sprawdzić twardość materaca?

Jak sprawdzić twardość materaca przed zakupem, aby uniknąć ewentualnej reklamacji i rozczarowania? Jest na to sposób! Wystarczy, że zrobicie mały test i położycie się na materacu. Jeśli dolna część pleców mocno przylega do powierzchni materaca, a ciało zapada się w nim i wygina w łuk to znaczy, że materac jest za miękki. W sytuacji, gdy między plecami i materacem jest spora przestrzeń, w którą można wsadzić dłoń, oznacza to, że materac jest zbyt twardy. Dobrze dobrany materac do spania najłatwiej można rozpoznać po prawidłowym ułożeniu naturalnych krzywizn kręgosłupa.  

Jak dbać o materac?

Po lekturze naszego poradnika wiecie już, jak wybrać materac do łóżka? Nie macie wątpliwości, jaki materac do spania na kręgosłup kupić, aby uniknąć bólu pleców i innych nieprzyjemnych dolegliwości? Poświęćcie jeszcze chwilę wolnego czasu, aby poczytać na temat dbania o czystość i odpowiedniej pielęgnacji materaca do spania. Na naszym blogu znajdziecie osobny artykuł w tym zakresie, z którego dowiecie się, jak prawidłowo dbać o materac, aby jak najdłużej utrzymać go w dobrym stanie i opóźnić jego wymianę na nowszy model.

Wybór wygodnego materaca do spania dobrej jakości nie jest łatwy i wymaga posiadania choćby podstawowej wiedzy o produktach dostępnych na rynku oraz rozwiązaniach stosowanych przez producentów, dlatego liczymy na to, że nasz poradnik pomoże wam w podjęciu decyzji i znacząco ułatwi proces dopasowania idealnego modelu. W końcu zdrowy i wygodny sen to podstawa dobrego samopoczucia, prawda?